¿Estás cansado de hacer siempre la misma rutina, y busas integrar un ejercicio innovador y efectivo? Los entrenamientos de tipo HIIT han ido ganando popularidad a lo largo de los últimos años y la máquina de remo se ha convertido en un equipo indispensable para realizarlos ya que además la alta quema calórica en […]
Certificaciones para instructores Los instructores de gimnasios y centros fitness son uno de los activos más importantes de tu negocio. Tener a los mejores así como contratar nuevo talento, e invertir en educación y certificaciones continuas para tu personal, te dará la ventaja de ofrecer experiencia, entrenamientos innovadores y el llamado know how detrás de realizar un ejercicio físico correctamente. ¿Cuáles son los […]
Los ejercicios de glúteos están cada vez más de moda, y en los gimnasios y otras instalaciones deportivas se ven problemas relacionados con la ejecución, a veces peligrosa, de las elevaciones de cadera tradicionales. Para hacer este ejercicio, los usuarios suelen utilizar barras y pesas que normalmente están destinadas a las sentadillas, y se colocan […]
