¿Como elegir una caminadora para casa?

Una caminadora para casa es el equipo de entrenamiento más solicitado para realizar ejercicio en casa, según un estudio realizado por el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) ejercitarte en la caminadora al menos 2 veces por semana, reduce en un 90% el riesgo de desarrollar hipertensión además ayuda a liberar el estrés y es un equipo que pueden utilizar desde adolescentes hasta adultos mayores.

Una caminadora para casa es el equipo de entrenamiento más solicitado para realizar ejercicio en casa, según un estudio realizado por el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) ejercitarte en la caminadora al menos 2 veces por semana, reduce en un 90% el riesgo de desarrollar hipertensión además ayuda a liberar el estrés y es un equipo que pueden utilizar desde adolescentes hasta adultos mayores.

Este equipo es una inversión para tu salud; por ello es importante elegir la adecuada dependiendo de tu objetivo de entrenamiento ya que de nada te sirve comprar una caminadora muy económica si tus objetivos de entrenamiento son exigentes y requieres un equipo que cuente con tecnología deportiva y un motor potente. A continuación, te presentamos 6 aspectos que debes tomar en cuenta para elegir la caminadora para casa ideal

caminadora domestica
Caminadora para casa

1. ¿Cuánto tiempo voy a entrenar con mi caminadora para casa?

No se puede recomendar el mismo equipo para quien va a entrenar 1 hora cada 3 días, que para quien entrena en casa como parte de su preparación para correr un maratón. Uno de los aspectos más importantes al elegir una caminadora es preguntarte ¿Cuánto tiempo a la semana voy a entrenar? Piensa en tus objetivos de entrenamiento y cuánto tiempo vas a dedicarle a ejercitarte. También es importante saber cuántas personas usarán el equipo, es decir si es para uso familiar o personal.

2. Objetivo de entrenamiento, ¿Caminar, trotar o correr?

Este es el punto crucial para elegir la caminadora ideal y el motor es la clave, ya que este es el responsable de la durabilidad y resistencia de la caminadora.

¿Vas a caminar? Elige un equipo con un motor de 1.0 a 1.5 HP, normalmente este tipo de motores tienen una velocidad de 1 -5 km por hora, para combinar resistencia con un paso ligero. Si estás buscando un equipo para trotar, una excelente opción es nuestra caminadora para casa WF02, ideal para dar caminatas ligeras con una velocidad de 1 a 3 km/h y un peso máximo de usuario de 100 kg.

¿Vas a trotar? Una caminadora con un motor 2.0 HP es el adecuado, con este motor la velocidad del equipo va desde 1-16 km/h y te permitirá llevar a cabo un ejercicio de trote de 15 a 40 min diarios. Una opción que podemos recomendarte es la caminadora WF05 que además del motor 2.0 tiene una velocidad máxima de 1-16 km/h y una inclinación de 0 – 12% que te permitirá realizar un tiempo de cardio efectivo.

¿Vas a correr? Elige una caminadora con un motor 3.0 HP o superior; los equipos con este motor son considerados como equipos profesionales o comercial ligeros y han sido diseñados para brindar el rendimiento de más de 15 horas de entrenamiento a la semana, con una velocidad de hasta 20 km/h. Si buscas un equipo para correr y con excelente precio y rendimiento, podemos recomendarte nuestra caminadora residencial WF09 con motor 3.0 HP, velocidad máxima de 1-20 km/h y una inclinación de 0-15 grados que te permitirá tener un entrenamiento óptimo y un mejor rendimiento del equipo.

caminadora domestica conectividad

3. Conectividad

Buscando ofrecer la mejor tecnología y una verdadera experiencia de Indoor Running, los equipos de cardio profesionales han evolucionado hasta convertirse en una máquina que te permite llevar un registro de entrenamiento, ejercitarte y hasta entretenerte, logrando esto con la integración de  Bluetooth para que conectes tu smartwatch y lleves un registro de tu entrenamiento, consolas de matriz de puntos, led, touch e incluso algunos equipos con conectividad Wifi para que puedas disfrutar de ver las noticias, navegar en redes sociales  o ver Netflix mientras te ejercitas. El precio varía dependiendo de las características y sobre todo el tipo de pantalla que tenga el equipo.

Star Trac, marca líder en equipamiento del cardio ha evolucionado la caminadora 4TR, la cinta de correr para un mercado residencial y profesional, equipada con motor de 3.0 HP, velocidad máxima de hasta 20 km/h e inclinación de 15%, la cual además viene con ventilador personal integrado, Bluetooth para la conexión de Samsung o iWatch, y puedes elegir equiparla ya sea con una consola led o una consola OpenHub Touch de 15” con la que puedes hacer recorridos virtuales más una mejor experiencia de entrenamiento.    

4. Espacio disponible y peso máximo de usuario

Otros de los aspectos más importantes, es el espacio disponible y el peso máximo del usuario, es decir, tu peso y altura son aspectos considerables para el elegir un equipo. La mayoría de las caminadoras con motores de 2.0 HP o inferiores, tienen un largo de banda de hasta 1.40 mts, mientras que los equipos con motor de 3.0  HPo superior tienen un largo de la cinta de hasta 1.50 mts por lo que si tu eres una persona alta, debes considerar el tamaño de la zancada, es decir de tu huella para que tengas el espacio óptimo, de la misma manera, si se busca la caminadora para una persona con sobrepeso una caminadora con un motor de 1.5 HP no será suficiente para sus necesidades de entrenamiento.

Las opciones que ahora ofrece la industria del fitness en cuanto a caminadoras son infinitas, para todos los gustos y necesidades de cada usuario, sin embargo, es importante que tomes en cuenta los aspectos antes mencionados, y que si compras un equipo que es económico, pero no va de acuerdo con tus objetivos de entrenamiento, y se le da un uso indebido del equipo, es decir excederlo de su capacidad de entrenamiento, puede derivar en que presente fallas o se descomponga antes de tiempo. Si necesitas asesoría para elegir un equipo, puedes ponerte en contacto con nosotros a través del correo, o vía WhatsApp para recibir atención especializada y elegir la caminadora ideal que será una inversión para tu bolsillo y para tu salud.

5 comentarios

  1. Mido 180 peso 100 kilos ¿ cuál es el motor que me sirve ?

  2. Hola!! Peso 57 kilos , y quiero entrenamientos de 30 minutos diarios caminar y trotar , que motor me conviene de 1.5hp o 2hp?

  3. Peso 100kilos y mido 172 y voy a caminar y trotar 4 veces a la semana media hora diaria

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